Прогноз магнитных бурь на сентябрь 2025 года

Солнце продолжает демонстрировать свою мощь, и сентябрь 2025 года, судя по предварительным прогнозам, не станет исключением. Нас ожидает несколько периодов геомагнитных возмущений, которые будут варьироваться по своей интенсивности. Важно понимать, когда ожидать эти солнечные штормы и как подготовиться к их потенциальному воздействию на наше самочувствие и здоровье.

• Gettyimages.ru

Когда будут магнитные бури в сентябре

На Земле прошли масштабные магнитные бури. Напомним, что эти природные явления классифицируются по пятибалльной шкале NOAA от слабых (G1) до экстремальных (G5). Сильные геомагнитные бури (G3) могут вызвать сбои в работе космических аппаратов, энергетических систем, радиосвязи и спутниковой навигации.

В этот раз пик возмущений пришёлся на 2 сентября, когда Kp-индекс достигал 7 (что соответствует буре уровня G3). Причиной стал мощный выброс плазмы с Солнца, зарегистрированный учёными РАН в ночь на 31 августа.

Согласно прогнозу Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ, в сентябре 2025 года нам следует ожидать следующую картину геомагнитной активности:

• слабые магнитные бури: 7, 15 сентября — дни, когда возможны небольшие магнитные бури. Это не ураган, конечно, но метеочувствительные люди могут ощутить изменения;

• незначительные возмущения: 8, 9, 14, 16 сентября — дни, когда магнитное поле Земли будет немного «возбуждённым». Ничего страшного, но стоит быть внимательнее к своему самочувствию;

• периоды спокойствия: в остальные дни сентября ожидается спокойная геомагнитная обстановка.

Необходимо помнить, что это предварительный прогноз, а солнечная активность — явление динамичное и подверженное изменениям. Поэтому лучше следить за обновлениями информации, чтобы быть в курсе последних данных.

Как помочь себе при плохом самочувствии в магнитную бурю

Несмотря на то что прямое влияние магнитных бурь на человеческий организм не имеет строгих научных доказательств, множество метеочувствительных людей отмечают ухудшение самочувствия именно в периоды повышенной геомагнитной активности. Врачи рекомендуют обратить особое внимание на ряд простых, но эффективных рекомендаций, которые помогут облегчить состояние в эти дни.

Минимизируйте физические нагрузки. Откажитесь от интенсивных тренировок, подъёма тяжестей и выполнения тяжёлой физической работы. Дайте организму отдохнуть.

Строго соблюдайте режим дня. Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день. Регулярный сон — залог хорошего самочувствия и восстановления сил.

Поддерживайте водный баланс. Употребляйте достаточное количество жидкости в течение дня. Пейте чистую воду, травяные чаи, компоты.

Скорректируйте рацион. Откажитесь от жирной, жареной, солёной, острой пищи. Исключите алкоголь и кофе. Увеличьте потребление овощей и фруктов, продуктов с антиоксидантами и калием (зелень, жирная рыба, растительные масла, бананы, ягоды).

Больше времени проводите на свежем воздухе. Старайтесь ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе, особенно перед сном.

Обеспечьте себе комфортный и полноценный сон. Создайте в спальне комфортную обстановку. Откажитесь от использования гаджетов и просмотра телевизора перед сном.

Поддерживайте позитивный настрой. Старайтесь не зацикливаться на плохом самочувствии. Найдите способы, которые помогут вам расслабиться, отвлечься от негативных мыслей и поднять настроение.

Принимайте необходимые лекарства. Людям, страдающим хроническими заболеваниями, необходимо строго соблюдать рекомендации лечащего врача и регулярно принимать прописанные препараты. При повышении артериального давления рекомендуется проконсультироваться со специалистом для назначения седативных средств.

Кто тяжелее всего переносит магнитные бури

Существуют определённые категории людей, которые наиболее чувствительны к геомагнитным возмущениям. К ним относятся:

• люди пожилого возраста. С возрастом в организме происходят естественные изменения, ослабевают компенсаторные функции, что делает пожилых людей более восприимчивыми к воздействию внешних факторов;

• люди, страдающие хроническими заболеваниями, — особенно те, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой, артериальным давлением, опорно-двигательным аппаратом;

• подростки в период гормональной перестройки. В молодом организме защитные механизмы ещё не до конца сформированы и могут быть нестабильными, что делает их уязвимыми к влиянию внешних факторов;

• заядлые курильщики. Большинство курильщиков имеют различные проблемы со здоровьем, такие как артериальная гипертензия, нарушение обмена веществ и другие. Это повышает их чувствительность к негативному воздействию магнитных бурь;

• люди, подверженные хроническому стрессу. Длительное нахождение в состоянии стресса изнашивает нервную систему, что делает человека более восприимчивым к любым внешним раздражителям, включая геомагнитные возмущения.

Важно помнить, что каждый человек уникален и степень воздействия магнитных бурь может значительно варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Если вы испытываете выраженное ухудшение самочувствия в периоды геомагнитной активности, не стесняйтесь обратиться к врачу для получения квалифицированной консультации и назначения необходимого лечения.

Источник